Du ved det, når en løbevest sidder rigtigt: ingen hoppen, ingen gnavesår, alt ligger præcis hvor det skal – og du glemmer næsten, at du har den på. Jeg har testet løbeveste på alt fra mørke morgenintervaller og regnskyl i skoven til varme tempopas og lange trailture med fulde softflasks.
Jeg har fyldt lommerne til randen med telefon, nøgler og gels, strammet alle stropper i fart, hevet i lynlåse med kolde fingre og tjekket, om refleksdetaljer faktisk gør en forskel i trafikken. Ventilation, pasform, vægtfordeling og holdbarhed efter mange vaske – det hele er blevet prøvet af i virkeligheden.
Her får du mine 7 favoritter: fra den ultralette vest til race-dage, over den stabile arbejdshest til lange ture, til den super-synlige pendlerløsning. Kort, konkret og baseret på ægte kilometer – så du kan vælge den vest, der faktisk gør dine løb bedre.
#1 Asics Road Winter Gilet Løbevest Herrer – Sort – Bedste til vinterløb
4.6 — Bedste til vinterløb
Efter flere måneders vintertræning med Asics Road Winter Gilet i sort har den fået fast plads i min garderobe. Jeg brugte den på morgenture i 0 til -5°C, på længere tempointervaller i småbyens blæst og endda under en våd sludsession – og den klarede sig overraskende godt. Fronten er vindafvisende nok til at holde brystkassen varm uden at blive klam, mens ryggen ånder så du ikke koger under høj intensitet. Det er præcis den balance jeg savnede i min tidligere Gore Wear-vest, som var for stiv til intervaller.
Pasformen er tætsiddende uden at begrænse armfraslaget — jeg foretrak at bruge min normale størrelse. Lynlåsen glider pænt og har en lille hakbeskytter ved hagen; små detaljer, men værdifulde på kolde morgener. Lommerne er brede nok til telefon og handsker, og de sidder, så tingene ikke hopper under intervalserier. Reflekserne er diskrete om dagen, men tydelige i bylys.
Sammenlignet med Salomon-vesten, som er ekstremt let, føles Asics lidt varmere og mere robust — bedre til rå, vindfulde dage. Sammenlignet med en tykkere dunvest er den ikke lige så isolerende, men den vinder på løbevenlig bevægelse og pakbarhed. Efter flere vaske holdt materialet facon og funktion; ingen synlige pletter eller tab af varme.
- Varm uden at blive indelukket — perfekt i 0 til -5°C
- Tætsiddende og bevægelsesvenlig pasform
- Praktiske lommer og god lynlås
- Reflekterende detaljer der virker
- Ikke varm nok alene på meget kolde dage (brug lag)
- Ville ønske lidt mere vandafvisning i kraftig regn
- Få farvemuligheder, jeg savnede et lysere valg
#2 adidas Adi365 Running Climawarm Løbevest – Halo Silver – Bedste til svedtransport
4.3 — Bedste til svedtransport
Efter flere måneders løb i alt fra tidlige vintermorgener til sene forårstæpper har adidas Adi365 Running Climawarm i Halo Silver vist sig som min go-to, når jeg forventer at blive varm, men stadig vil undgå at blive gennemblødt af sved. Climawarm-materialet lukker nok varme ind uden at føles kvælende, og stoffets evne til at transportere fugt væk var tydelig under lange temposessioner — jeg oplevede langt færre kolde trøjer efter stop end med tykke, uventilerede veste.
Vesten sidder tæt uden at begrænse skulderbevægelse; jeg kunne fint køre intervaltræning og bakkesprinter uden at mærke folder eller gnidninger. Halo Silver- farven giver god synlighed i grålysningen, og små reflekterende detaljer gav mig ekstra ro på morgenturene. Sammenlignet med min Salomon Agile-vest føles adidas’en varmere og bedre til fugthåndtering, men den mangler de ekstra løbe-specifikke lommer til gel og telefon som Salomon har. Overfor Crafts tyndere lag vinder adidas på komfort i koldt, fugtigt vejr.
Et par vask senere holdt formen og pelsen sig pæn — husk at følge vaskeanvisningen, så Climawarm ikke mister sin evne til at transportere fugt.
Fordele:
- Fremragende svedtransport – jeg forblev tørere efter lange ture
- God varme uden at blive klam
- Behagelig, tætsiddende pasform til intervaltræning
- Halo Silver øger synligheden i mørke
Ulemper:
- Mangler dedikerede løbe-lommer — jeg savnede en sikker telefonlomme
- Ikke vindtæt nok på meget blæsende dage
- Føles ikke så teknisk-polstret som nogle dyre trail-venlige veste
#3 Asics Nagino Run Padded Gilet Løbevest Damer – Violetblå – Bedste til polstret komfort
4.4 — Bedste til polstret komfort
Efter fire måneders løb i Asics Nagino Run Padded Gilet i violetblå kan jeg roligt sige, at den er mit go-to for kolde morgenture og når jeg vil have ekstra komfort uden at bære en tyk jakke. Polstringen er blød og placeret, så den føles rar mod brystet og skuldrene — perfekt på dage hvor vinden bider, men jeg ikke ønsker fuld vinterjakke. Farven fanger altid et par kommentarer i oplyste parker, og den feminine pasform sidder tæt uden at begrænse armbevægelsen.
Jeg brugte vesten både alene og over en let løbetrøje. Den isolerer bedre end uforede løbeveste jeg har testet (fx Salomon Agile), men er mindre velegnet til tempoture hvor svedtransport er altafgørende — her foretrækker jeg en ultralet vest. Nagino har praktiske lommer foran til telefon/gel og en lille sikker lynlåslomme til nøgler, hvilket gjorde den ideel til mine pendlerløb. Reflekserne er diskrete men effektive ved mørke ture.
Sammenlignet med Craft og Nike padded vests er Asics-blend’en et godt kompromis: mere komfortabel polstring end Craft, men ikke så “puf-agtig” som nogle modeller fra større mærker. Jeg savnede en justerbar underkant til at undgå vindtræk ved høj intensitet, men til rolige og moderate ture er den et rigtig godt valg.
Fordele:
- Meget behagelig polstring — føles som et blødt skjold mod kulde
- God pasform til kvinder uden at spænde i armene
- Praktiske lommer til telefon/gel og sikker lynlåslomme
- Stilfuld violetblå farve og diskrete reflekser
Ulemper:
- Mindre åndbar ved høj intensitet — ikke mit første valg til intervaller
- Kun moderat justerbar i bunden — kunne lukke vind bedre
- En smule bulk sammenlignet med ultralette vests
#4 Silva Strive 10 Vest – Black – Bedste til løb i mørket
4.6 — Bedste til løb i mørket
Efter flere måneders morgenture og aftensløb i både regn og frost har Silva Strive 10 Vest (sort) vist sig som min go-to, når jeg vil føle mig set og rimelig let pakket. Det, der fangede mig først, var det indbyggede forlygte-setup: ikke en erstatning for en kraftig pandelampe på tekniske stier, men perfekt til at gøre mig synlig for biler og cyklister på landevejen og i byens skumring. Jeg har kørt morgentyvstart med den på, og flere gange havde bilister tydeligere førerum, når jeg bevægede mig ud fra skyggerne.
Vesten sidder tæt uden at stramme, og de justerbare stropper gør, at den følger kroppen uden at hoppe. Jeg brugte den også på længere træningsture (op til to timer) uden mærkbar ubehag eller gnavesår — noget jeg havde problemer med hos nogle blødere salomon-modeller. Opbevaringspladsen er minimalistisk: en lille lomme til nøgler/telefon og et par fladere rum til gels. Sammenlignet med Nathan VaporAir savner den lidt volumen, men til gengæld vinder den på synlighed og enkelhed.
Et par gange oplevede jeg, at lysvinklen skulle justeres for at undgå blænding i regn, og hvis du ofte løber teknisk nat-trail, vil jeg stadig anbefale en separat kraftig pandelampe. For daglig by- og landevejsløb er det dog et kæmpe løft i sikkerhed uden at føles som ekstra udstyr.
Fordele:
- Meget synlighed — tryghed i mørke morgener
- Tæt, stabil pasform uden at være klaustrofobisk
- Let at bruge og genopladelig — praktisk til daglig brug
Ulemper:
- Begrænset opbevaringsplads sammenlignet med full-pack vests
- Lystilpasning kræver et par forsøg i regnvejr
- Ikke en erstatning for en kraftig trail-pandelampe
#5 Endurance Jebi Vest Løbevest Damer – Sort – Bedste budgetvalg
4.3 Bedste budgetvalg
Efter måneders brug af løbetøj til alt fra hverdagsrunder til længere ture, overraskede Endurance Jebi Vest Damer – Sort mig positivt. Den sidder tæt uden at stramme, og snittet føles mere feminin end mange andre budget-vests jeg har prøvet. Jeg testede den under 12-15 km ture i skiftende vejr, og den holdt formen uden skiftende justeringer undervejs.
Lommeopbygningen fungerer overraskende godt til prisen: to små forlommer til telefon og gels samt en mere rummelig bagside-lomme til nøgler og aparater. Reflekterende detaljer virker tydelige i mørket, og vesten ånder fornuftigt takket være netpanelerne i ryggen. Den vægtede og enkle konstruktion gør den nem at have på lange ture uden at mærke byrden.
Sammenlignet med dyrere modeller – som en kendt premium-løbevest – er Jebi tydeligt lettere og mere prisvenlig, men mangler den ekstra stabilitet og den helt komplette drikkeblære-integration. Til daglig træning og lange ture giver den god værdi og en mere afslappet pasform, som mange nybegyndere vil sætte pris på. Jeg savnede lidt mere plads til større telefoner og en lidt mere robust konstruktion i stropperne, men til prisen er det svært at slå.
Hvis du vil have en let, behagelig og budgetvenlig løsning, der ikke kræver kamp om lagerpladsen, er Endurance Jebi Vest Damer et sikkert valg.
- Prisbillig uden at gå på kompromis med funktion
- Tæt pasform og behagelig at have under længere ture
- Praktiske lommer og reflekterende detaljer
- Letvægtsdesign der ikke gnider
- Åndbart rygpanel
- Begrænset plads i frontlommerne
- Ingen indbygget drikkeblære
- Lettere konstruktion kan føles mindre robust
- Ikke optimale til store telefoner
#6 On Weather Vest Løbevest Herrer – Mørkegrå/Sort – Bedste til regn og blæst
#7 adidas Own The Run Vest – Sort – Bedste allround-vest
4.7 – Bedste allround-vest
Efter måneder med løbeture i alt fra byopgør til skovstier har Adidas Own The Run Vest i sort været min tro følgesvend. Den sidder tæt uden at stramme, og skulderstropperne fordeler vægten så jeg ikke føler en konstant belastning på skuldrene, selv når jeg står med telefon, nøgler og lidt gel i frontlommerne. Materialet ånder godt, og ryggen føles tør selv efter halvanden time i en solrig efterårsdag. Jeg bemærkede hurtigt, at vesten ikke føles som en sten på ryggen, hvilket gør den særligt velegnet til tempo-intervaller og længere ture i varieret tempo.
Frontlayoutet giver nem adgang til nødvendigheder uden at jeg skal stoppe op. Jeg testede forskellige andre løbeveste, fx nogle tydeligt stive modeller og et par mere specialiserede løbeposer, og Adidas-vesten blev min klare favorit til hverdagsbrug: den er alsidig, snor fri og kan bruges til både korte og længere øvelser. På aftnerne skinner refleksdetaljerne tilstrækkeligt uden at virke påtrængende, hvilket gav tryghed på mørke stier. I forhold til nogle konkurrenter skiller den sig ud ved at være ret prisvenlig i forhold til funktion og komfort, især hvis du primært ønsker en let, alt-i-en løsning fremfor en ærtegel-smart setup.
Til sammenligning med andre veste jeg har testet, bliver denne ikke spontant tung eller klodset ved pludselige sprint, og rummene rækker, så jeg kan have nødvendigheder med uden at fylde hele sektionen i ryggen.
Hvis du vil have en pålidelig, alsidig vest til de fleste løbeture uden at gå på kompromis med bevægeligheden, er Adidas Own The Run Vest et rigtig trygt valg.
Fordele:
- Komfortabel og tætsiddende pasform
- God åndbarhed og tør ryg
- Nem adgang til nødvendigheder med plads til telefon og nøgler
- Refleksdetaljer giver synlighed i mørket
- Velegnet til både korte og længere ture
Ulemper:
- Frontlommerne kan være smalle for større telefoner
- Ikke dedikeret drikkesystem – passer bedre til ikke-hydrerende løb
- Pris lidt højere end de simpleste modeller
- Ved meget høj intensitet kan remmene glide en smule, hvis de ikke strammes ordentligt
Sådan kendetegner jeg de 7 bedste løbeveste
Når jeg udvælger de bedste løbeveste, ser jeg efter tre ting først: pasform, stabilitet og tilgængelighed. En top-vest forsvinder på kroppen efter 10 minutter, hopper ikke – heller ikke når den er fuld – og lader mig få fat i vand, telefon og energi med én hånd i fart. Det lyder banalt, men det er overraskende få veste, der rammer plet på alle tre.
Jeg tester med realistisk last (typisk 1–2 kg: væske, gels, let jakke) og løber i varieret tempo på både asfalt og spor. En god vest holder lasten højt og tæt ind til kroppen, vejer oftest under 200 gram tom og har strækbare materialer, der arbejder med din vejrtrækning. Ventilation gennem 3D-mesh, skridsikre skulderzoner, lynlåslomme til telefonen og intuitive frontlommer er “musts”. Bonuspoint for integreret fløjte, stangholdere og justerbare brystremme, der kan flyttes i højden. Holdbarhed og nem rengøring er afgørende – en vest, der suger sved som en svamp og aldrig tørrer ordentligt, bliver aldrig en favorit.
Pasform og størrelse: nul hop og nul gnavesår
Den bedste pasform starter med brystmål i centimeter, ikke din T-shirt-størrelse. Vælg den mindste størrelse, der kan lukkes komfortabelt, og brug de justerbare brystremme til at fintrimme – gerne med fulde flasker i, når du prøver. Remmene skal kunne flyttes op og ned, så de ikke trykker på brystkassen, generer vejrtrækningen eller ligger uheldigt for kvinder. Jeg foretrækker to brystremme, som kan krydses let for stabilitet uden at klemme.
Gnavesår forebygges med bløde kantbånd, flade sømme og et tyndt, tætsiddende lag under vesten. Et let kompressionslag hjælper faktisk både med komfort og stabilitet, fordi det “binder” vesten til overkroppen og holder varmen omkring musklerne – særligt på kolde dage. Test altid pasform i 15–20 minutters løb med last; hvis noget irriterer dig let der, vil det irritere meget efter 25 km. Et tip: spænder og snører må ikke ligge direkte over kravebenet – det er en klassisk kilde til tryk og hudirritation.
Hydrering: soft flasks vs. væskeblære – hvad virker hvornår?
Soft flasks (typisk 2 x 500 ml foran) er hurtige, lette at fylde og giver dig fin kontrol med indtag. De synker sammen i takt med at du drikker, hvilket reducerer slup og hop. De er ideelle til asfalt, mellemdistance og køligere dage, hvor du kan supplere ved vandposter. Væskeblære (1,5–2,0 liter) i ryggen er guld på varme dage og lange trailløb, hvor adgangen til vand er begrænset. Den flytter vægten mere centralt, men kræver lidt mere vedligehold og planlægning.
Min praksis: op til 90 minutter i moderat vejr kører jeg oftest 1 x 500 ml foran. Over 2 timer – eller på teknisk trail – foretrækker jeg 1,5 l blære bagpå plus én front-flask til elektrolytter. Regn med 400–800 ml væske i timen afhængigt af varme, intensitet og din svedrate. Husk at afkorte slangen til blæren, så biddet kommer naturligt til munden uden at dingle, og skyl altid både blære og flasker straks efter turen.
Lommer og organisering: alt på sin plads på farten
Jeg går efter store, elastiske frontlommer til flasker, en sikret lynlåslomme til telefonen og mindst to små, let tilgængelige lommer til gels/salt. På ryggen vil jeg have et hovedrum til lag-på-lag (vind- eller regnjakke) og en separat, flad lomme til blæren, så udstyr ikke presser mod ryggen. En lav “drop pocket” bagpå er genial til hurtigt at stuffe en jakke uden at stoppe.
Fordel vægten symmetrisk: tungt og kompakt tæt på kroppen og højt på torsoen, let og voluminøst længere væk. Undgå at have alt tungt i bunden – det øger pendul-effekten. Hvis du løber med stave, er frontmontering hurtigere i praksis, men kræver bedre remjustering for at undgå hop; bagmontering er renere, men langsommere at få fat i. Begge løsninger skal kunne betjenes med handsker.
Materialer og temperaturstyring: fra sommerhede til vinterlag
Åndbare, hurtigtørrende mesh-materialer med lidt struktur (3D-mesh) flytter fugt væk fra huden og skaber mikroventilation. Strækpaneler i skulder og side giver “konstant kram”-effekten, der holder lasten tæt uden at begrænse vejrtrækning. Jeg undgår kraftige softshells i kontaktzoner – de bliver varme og kan give gnavesår, når de er saltede.
Om sommeren løber jeg med en ultralet singlet under vesten for at minimere friktion og varme. Om vinteren lægger jeg vesten udenpå et tyndt isolerende lag og under en let skal, hvis det regner. Husk: en smule kompression på overkroppen hjælper kroppen med at holde musklerne varme fra start, og vesten kan faktisk fungere som et stabiliserende, varmebevarende lag – uden at du koger over, hvis materialet ånder nok.
Sikkerhed og synlighed: set, hørt og hjemme igen
De bedste løbeveste har refleksdetaljer 360 grader rundt, en integreret fløjte og en dedikeret lomme til ID/ICE-kort. Telefonen skal ligge i en lukket, svedbeskyttet lomme, du kan nå uden at stoppe. Løber du i mørke, så vælg lysere farver og vest med fastgørelsespunkter til blink- eller frontlys. Mange baner og stier er overraskende mørke mellem lygtepælene.
Planlæg sikkerhed som en del af pakningen: kort folie-tæppe, plaster og elektrolytter vejer næsten ingenting og kan gøre en stor forskel på lange ture. Del din rute på forhånd, og sørg for, at din vest ikke skjuler refleks på jakken – eller vælg en vest med store refleksfelter.
Trail, asfalt og ultraløb: vælg vest efter underlag og distance
Underlaget ændrer kravene til vesten. På trail har du brug for stabilitet i uroligt terræn, stangholdere og plads til ekstra lag – ofte 5–12 liter. På asfalt er en let vest med 2–5 liter rigeligt; den skal sidde højt, ikke hoppe og give lynhurtig adgang til væske og energi. Til ultraløb vælger jeg en vest med både blære og frontflasker, så jeg kan separere vand og elektrolytter og justere løbende.
Husk at bløde underlag som skov og græs er venlige mod led, men kræver mere af dine stabiliserende muskler. En urolig last forstærker træthed i ankler og hofter. Derfor er stram, jævn vægtfordeling vigtigst på trail. På hårde underlag er ventilation og minimalisme ofte vigtigere, fordi tempoet typisk er højere, og du ikke skal bære helt så meget.
Pakning og vægtfordeling: sådan pakker jeg til 10, 21 og 50 km
10 km (varmt vejr): 500 ml soft flask foran, telefon i lynlås, nøgle i klips, ét salt- eller gel-kit i lille lomme. Alt sidder foran for nem adgang. Brystremme lige stramme nok til, at flasken ikke hopper, når den er halvfuld.
21 km: 2 x 500 ml foran, 2–4 gels fordelt i siderne, tynd vindjakke i baglomme. Tunge ting (telefon) modsat din “stærke” arm for balance. Jeg efterspænder let efter 2–3 km, når vesten har “sat sig”.
50 km+: 1,5–2,0 l blære bagpå + 500 ml frontflaske til elektrolytter. Regnjakke, let mellemlag, nød-tæppe og lille kit i hovedrum. Stave bagpå. Alt, der kan rasle, pakkes i poser eller ind i tøjet. Jeg planlægger genopfyld hvert 60.–90. minut og bærer lidt ekstra, hvis der er langt mellem depoter.
Holdbarhed, vedligehold og lugt: få vesten til at holde og dufte
Skyl altid vest, flasker og blære i koldt vand efter svedige eller salte ture. Vask ved 30 grader i vaskepose uden skyllemiddel – det ødelægger elastan og forværrer lugt over tid. Vend vrangen ud på lommer og mesh, og lufttør fladt, væk fra direkte sol. Blærer holder sig hygiejniske, hvis du tørrer dem helt eller opbevarer dem tomme i fryseren. Brug en rensebørste til slanger, hvis smagen bliver “muggen”.
Tjek jævnligt syninger ved skuldre og lommekanter – det er slidpunkter, når materialet er salt. En dråbe sømforsegler kan forlænge livet på små løse tråde. En let DWR-genimprægnering på ydre stof kan hjælpe, hvis baglommen bruges til vådt tøj.
Pris vs. værdi: hvad betaler du faktisk for?
I praksis betaler du for mønsterarbejdet (pasform uden hop), materialekvalitet (åndbarhed, stræk, anti-lugt), hardware (spænder, elastikker der ikke glider) og gennemtænkt lommeindretning. En billig vest kan se ligesådan ud på billeder, men små detaljer afslører sig først ved kilometer 25: remme, der kryber, flasker, der banker, og mesh, der slider huden.
Mange løbere er bedst tjent med en pålidelig allround-vest i mellemklassen til 5–8 liter. Løber du primært kortere asfalt, kan en ultralet minimal-vest være rigeligt. Løber du langt på trail, så investér i topmodellerne – det er sjældent dyrt pr. time, når komforten holder dig løbende.
Løbevest vs. redningsvest: en vigtig afklaring
“Løbevest” kan i daglig tale betyde flere ting. I denne sammenhæng taler vi om en hydration-/opbevaringsvest til løb – ikke en redningsvest. En redningsvest er designet til opdrift og sikkerhed på vandet og følger helt andre standarder og formål end en løbevest. En løbevest har ingen opdriftsgaranti og må aldrig erstatte en redningsvest i vandsport.
Løber du tæt på vand eller i mørke miljøer, så tænk i synlighed og sikkerhedsfunktioner på selve løbevesten, men hold adskillelsen klar: sikkerhed på vand = redningsvest; sikkerhed i løb = synlighed, fløjte, telefon og fornuftig planlægning.
Skriv et svar